この言葉は「パワートレーニング」が万人に有効なような誤解を与えかねません。 聞き漏らしてならないのは「誰に」ということと「何のために」そして 「どうやって」ということではないでしょうか。

例えば、脊髄損傷を負った方が、ベッドから車椅子等への移動のためプッシュアップの筋力をつけるために、器具を 使って特定の筋肉を強くするのは納得できます。しかし、SCDの場合歩けなくなったり、バランス保持が難しくなるのは 協調運度がスムーズに行われないのが原因のようですから

• 筋力をつける事が、ｽﾄﾚｰﾄにバランス保持・歩行能力の獲得に結びつく可能性は低い



• パワートレーニングは特定の筋肉への負荷をかける反復運動なので、 「新たな神経回路構築」による機能獲得には不向き



• 座位や立位・歩行のための下半身・腹筋・背筋等の筋力をつける事が必要であっても、特別な器具や道具に頼らず 動作の繰り返しと段階的取り組みで十分可能である



• ある動作を行うためには、その筋肉が縮むだけでなく、同時に他の筋肉が緩むことが必要で、その際運動を滑らかに 安定させるためにどこかを固定させることが必要です。つまりある動作を正確に行うためには、単に力があればいいのではなく 筋肉の収縮と弛緩と固定の協調を作る必要があります。その辺りのアドバイスは、理学療法士や 作業療法士さんがよくご存知ですから、積極的に協力要請されてはいかがでしょう。