最近歩行が乱れていた。
足が異様に重く、前に出ない。
軸足に重心が残らず、上体だけが前に突っ込み、つんのめるような歩き方で、
足の裏の外側に重心がかかって、立位も不安定な状態が続いていた。
それでも60分も歩いていると、次第に安定はしてきていたがモヤモヤした気分だった。
ところが、理学療法士さんの指摘で分かりました。
思うように足が出なかったのは、姿勢に原因があったんです。
背筋を伸ばして、顔を上げることに気を奪われて、知らず知らず
お腹を突き出して、膝が前に折れて、顎を突き出す得意のゴリラ姿勢に。
歩行の時に、お腹を意識して引っ込めるだけで少しマシになりました。 目下、椅子を押しながら歩いたりして矯正中です。
歩けない、バランスが取れないのは小脳の委縮だけではない。
そんなところにも原因が。